Willkommen bei
OUT OF BOX
Praxis für Psychotherapie & Coaching
Sabine Martin
eidg. anerkannte Psychotherapeutin
Fachpsychologin für Psychotherapie FSP
MA Psychology (New York University)
MAS Psychotherapy (Uni Bern)
MBA in Leadership & Ethics (HTW Chur)
zertifizierte Trainerin Traum Sensitive Yoga (Center for Trauma & Embodiment Boston)
Mentale Gesundheit wird noch häufig stigmatisiert, aus den verschiedensten Gründen. So verschieden die Gründe, so unterschiedlich die Boxen, in denen wir uns befinden. Es braucht Mut, seine individuelle Box zu öffnen und genauer hinzuschauen. Gerne unterstütze ich Sie auf diesem Weg.
Mein Coaching- und Therapieansatz greift auf Konzepte der Verhaltenstherapie zurück und ist systemisch und integrativ ausgerichtet. Die systemische Sichtweise berücksichtigt das gesamte System und damit auch die in Beziehung zur Klientin / zum Klienten stehenden Personen. Diese müssen bei der Therapie nicht anwesend sein. Integrativ steht – ähnlich eines Baukastenprinzips – für den bedarfsgerechten Einbezug von Methoden weiterer Ansätze. So können beispielsweise bei der Verarbeitung traumatischer Erlebnisse traumaspezifische Ansätze Verwendung finden. Ein besonderer Fokus liegt in der Verbesserung der Lebensqualität und dem Transfer der erarbeiteten Fortschritte in den Alltag.
ERWACHSENE
Coaching bei Belastungen im privaten, sozialen und beruflichen Umfeld. Abklärung / Therapie von Depressionen, Ängsten, Zwängen, Trauma, Essstörungen etc. Körperorientierte Ansätze (Yoga, Achtsamkeit, PMR etc.).
KINDER & JUGENDLICHE
Abklärung / Behandlung emotionaler Schwierigkeiten wie Ängsten, Depressionen, Schwierigkeiten der Impulskontrolle, Zwängen, Störungen der sozialen Interaktion, AD(H)S, Autismus-Spektrum etc. Coaching in Erziehungsfragen, bei Lernschwierigkeiten, familiären Krisen etc.
TRAUMA
Therapie für Kinder / Jugendliche / Erwachsene mit (komplexem) Trauma. Individuelle Ansätze mit diversen Ausdrucksmitteln (trauma-sensitives Yoga, narrative Expositionstherapie etc.).
FRAU MUTTER KIND
Unterstützung bei Veränderungskrisen / Fragen der Identität. Unerfüllter Kinderwunsch, Adoption, Verlust; Kinderwunsch bei bestehender psychischer Erkrankung; Ängste, Depressionen in der Schwangerschaft; traumatisches Geburtserleben; nach der Geburt auftretende psychische Erkrankungen. Psychische Beschwerden in den Wechseljahren.
IDENTITÄT
Beratung betreffend Identitätsentwicklung und daraus resultierenden psychischen Belastungen. Unterstützung bei Fragen zur Geschlechtervarianz; Coaching von Bezugspersonen.
Was Klienten über mich sagen
Herzlichen Dank für die wertvolle Unterstützung!
Kompetent und zuverlässig mit rascher Auffassungsgabe.
Frau Martin hat mich in jeder Lebenslage unterstützt.
Ich habe mich direkt wohl gefühlt.
Ich war beeindruckt, wie rasch Frau Martin meine Situation erfasste.
Während meiner Leidensgeschichte habe ich keine kompetentere Psychologin kennengelernt.